

17
Tofu marinato alla griglia
4
(19)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere tutte le spezie e il tofu tagliato a cubetti in una piccola ciotola.

2
Aggiungere acqua fino a coprire i cubetti di tofu e girare in modo che tutte le spezie aderiscano al tofu.

3
Coprire con pellicola trasparente e lasciare riposare. Più lungo è il tempo, più il sapore aumenta (minimo un'ora).

4
A fuoco medio-alto, girare e rigirare (non è necessario usare l'olio d'oliva).

Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere tutte le spezie e il tofu tagliato a cubetti in una piccola ciotola.

2
Aggiungere acqua fino a coprire i cubetti di tofu e girare in modo che tutte le spezie aderiscano al tofu.

3
Coprire con pellicola trasparente e lasciare riposare. Più lungo è il tempo, più il sapore aumenta (minimo un'ora).

4
A fuoco medio-alto, girare e rigirare (non è necessario usare l'olio d'oliva).

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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