24
SPIRALI DI ZUCCHINE E FORMAGGIO ⚡
5
(28)
4 min
0 kcal
Mariijose.ac
Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare la zucchina. In questa occasione l'ho fatta a spirale con l'aiuto del pelapatate. Lasciare scolare prima della cottura
2
Aggiungete alla padella uno spicchio d'aglio tagliato a fettine, un peperone verde tagliato a dadini e una cipolla tritata. Potete aggiungere qualsiasi tipo di alimento: peperoni rossi o gialli, funghi, prosciutto a dadini, ecc.
3
Aggiungere le spirali di zucchine. Quando sono quasi pronte, aggiungere 2 cucchiai di formaggio Philadelphia e condire con sale e pepe e spezie a piacere.
4
🔸 Quasi alla fine ho aggiunto qualche fetta di formaggio di capra e l'ho lasciato fondere bene con il tutto.
5
Servire e... mangiare!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Rotolo di capra
40 gramos (aprox. 4 rodajas)
Formaggio spalmabile
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Rotolo di capra
40 gramos (aprox. 4 rodajas)
Formaggio spalmabile
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare e tagliare la zucchina. In questa occasione l'ho fatta a spirale con l'aiuto del pelapatate. Lasciare scolare prima della cottura
2
Aggiungete alla padella uno spicchio d'aglio tagliato a fettine, un peperone verde tagliato a dadini e una cipolla tritata. Potete aggiungere qualsiasi tipo di alimento: peperoni rossi o gialli, funghi, prosciutto a dadini, ecc.
3
Aggiungere le spirali di zucchine. Quando sono quasi pronte, aggiungere 2 cucchiai di formaggio Philadelphia e condire con sale e pepe e spezie a piacere.
4
🔸 Quasi alla fine ho aggiunto qualche fetta di formaggio di capra e l'ho lasciato fondere bene con il tutto.
5
Servire e... mangiare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...