10
Pan di Spagna alla banana al microonde
3
(11)
6 min
0 kcal
LeidyM
Preparación de la receta
1
Ridurre la banana in purea.
2
In una ciotola, sbattere insieme la farina d'avena, la banana schiacciata e l'uovo di gallina.
3
Aggiungete le mandorle e le noci pecan tritate.
4
Versare la pastella in una teglia per microonde unta e infarinata.
5
Passare al microonde ad alta velocità per 2 minuti.
6
Togliere dal microonde e lasciare raffreddare.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Noci di pecan
240 gramos (aprox. 8 piezas)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Farina d'avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mandorle arrotolate
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Noci di pecan
240 gramos (aprox. 8 piezas)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Farina d'avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mandorle arrotolate
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Ridurre la banana in purea.
2
In una ciotola, sbattere insieme la farina d'avena, la banana schiacciata e l'uovo di gallina.
3
Aggiungete le mandorle e le noci pecan tritate.
4
Versare la pastella in una teglia per microonde unta e infarinata.
5
Passare al microonde ad alta velocità per 2 minuti.
6
Togliere dal microonde e lasciare raffreddare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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