Bocadillo de tortilla de espinacas y gambitas
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Panino con frittata di spinaci e gamberetti

5

(21)

21 min

0 kcal

MarinaAlameda

MarinaAlameda

Preparación de la receta

1

Per prima cosa, in una padella con un po' d'olio, aggiungere i gamberetti e gli spinaci per farli cuocere (si possono aggiungere anche pinoli o uva sultanina).

2

Quando gli spinaci e i gamberi sono cotti, aggiungere l'uovo sbattuto nella stessa padella e preparare la frittata.

3

Una volta pronta la frittata, assembliamo il panino con la frittata e un po' di formaggio morbido. Se preferite, aggiungete un po' di hummus al pane in modo che non sia così asciutto.

4

Infine, una volta assemblato il panino, lo mettiamo sulla griglia per 5-10 minuti (a seconda di quanto ci piace il pane abbrustolito).

5

Quando il pane è ben tostato e il formaggio fuso, togliere dalla griglia e servire.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prima cosa, in una padella con un po' d'olio, aggiungere i gamberetti e gli spinaci per farli cuocere (si possono aggiungere anche pinoli o uva sultanina).

2

Quando gli spinaci e i gamberi sono cotti, aggiungere l'uovo sbattuto nella stessa padella e preparare la frittata.

3

Una volta pronta la frittata, assembliamo il panino con la frittata e un po' di formaggio morbido. Se preferite, aggiungete un po' di hummus al pane in modo che non sia così asciutto.

4

Infine, una volta assemblato il panino, lo mettiamo sulla griglia per 5-10 minuti (a seconda di quanto ci piace il pane abbrustolito).

5

Quando il pane è ben tostato e il formaggio fuso, togliere dalla griglia e servire.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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