24
Pasta integrale .
3
(25)
0 kcal
saelma
Preparación de la receta
1
Cuocere la pasta. Mentre cuoce, disporre gli altri ingredienti su un piatto o un vassoio.
2
Una volta pronta la pasta, mescolatela con gli altri ingredienti e aggiungete sale, aglio, pepe, origano, curcuma e olio. Ora avete preparato questo pranzo veloce.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Maccheroni integrali
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Pomodoro ciliegino
60 gramos (aprox. 6 piezas)
Cetriolo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio di capra fresco
50 gramos
Prosciutto cotto
46 gramos (aprox. 2 unidades)
Curcuma
30 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Maccheroni integrali
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Pomodoro ciliegino
60 gramos (aprox. 6 piezas)
Cetriolo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio di capra fresco
50 gramos
Prosciutto cotto
46 gramos (aprox. 2 unidades)
Curcuma
30 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere la pasta. Mentre cuoce, disporre gli altri ingredienti su un piatto o un vassoio.
2
Una volta pronta la pasta, mescolatela con gli altri ingredienti e aggiungete sale, aglio, pepe, origano, curcuma e olio. Ora avete preparato questo pranzo veloce.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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