Coliflor a la cubana
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Cavolfiore alla cubana

3

(19)

30 min

0 kcal

cococafe_c

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Preparación de la receta

1

Tritare o grattugiare il cavolfiore. Tritare la cipolla e l'aglio.

2

Soffriggere la cipolla e l'aglio con un po' di olio d'oliva, quando è dorata aggiungere il cavolfiore tagliato a pezzetti. Quando il cavolfiore inizia a rosolare, aggiungere il pomodoro a pezzetti. Lasciare cuocere per circa 10 minuti (OPZIONALE; io ho aggiunto 4-5 pomodori secchi precedentemente idratati).

3

Mentre il cavolfiore sta finendo, preparare l'uovo alla griglia o alla coque. Aggiungere il cavolfiore all'uovo e gustare !!!!. Facoltativo; Aggiungere la piantaggine Oppure si può aggiungere un po' di carota quando si aggiunge il cavolfiore.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tritare o grattugiare il cavolfiore. Tritare la cipolla e l'aglio.

2

Soffriggere la cipolla e l'aglio con un po' di olio d'oliva, quando è dorata aggiungere il cavolfiore tagliato a pezzetti. Quando il cavolfiore inizia a rosolare, aggiungere il pomodoro a pezzetti. Lasciare cuocere per circa 10 minuti (OPZIONALE; io ho aggiunto 4-5 pomodori secchi precedentemente idratati).

3

Mentre il cavolfiore sta finendo, preparare l'uovo alla griglia o alla coque. Aggiungere il cavolfiore all'uovo e gustare !!!!. Facoltativo; Aggiungere la piantaggine Oppure si può aggiungere un po' di carota quando si aggiunge il cavolfiore.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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