12
Pizza alla marinara con broccoli
3
(13)
40 min
0 kcal
eidder4
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 200°. Tritare i broccoli con il tritacarne e mescolarli con le due uova. Aggiungere al composto un cucchiaio di formaggio grattugiato.
2
Versare il composto su una teglia e dare la forma della pizza. Mettere la base della pizza in forno e cuocere per 15 minuti.
3
Togliere la base dal forno e disporvi sopra i condimenti. Rimettere in forno per 10 minuti.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Broccoli
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Pomodoro schiacciato
40 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Mozzarella grattugiata
30 gramos
Cipolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Olive verdi
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Broccoli
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Pomodoro schiacciato
40 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Mozzarella grattugiata
30 gramos
Cipolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Olive verdi
15 gramos (aprox. 5 unidades)
1
Preriscaldare il forno a 200°. Tritare i broccoli con il tritacarne e mescolarli con le due uova. Aggiungere al composto un cucchiaio di formaggio grattugiato.
2
Versare il composto su una teglia e dare la forma della pizza. Mettere la base della pizza in forno e cuocere per 15 minuti.
3
Togliere la base dal forno e disporvi sopra i condimenti. Rimettere in forno per 10 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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