8
Sgombro al forno
3
(9)
30 min
0 kcal
kodylaky
Preparación de la receta
1
Acquistare gli sgombri, puliti e tagliati a metà.
2
Disporre su una teglia preriscaldata e unta.
3
Salare e pepare, tagliare il limone a fette e metterlo sopra il pesce.
4
Cuocere 15-20 minuti a 200 gradi
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Sgombro
700 gramos (aprox. 2 unidades)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Sgombro
700 gramos (aprox. 2 unidades)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Acquistare gli sgombri, puliti e tagliati a metà.
2
Disporre su una teglia preriscaldata e unta.
3
Salare e pepare, tagliare il limone a fette e metterlo sopra il pesce.
4
Cuocere 15-20 minuti a 200 gradi
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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