7
Hamburger di seitan, quinoa e carote con insalata di mare.
3
(8)
0 kcal
melissima
Preparación de la receta
1
Tostare il pane e spalmarlo con il guacamole. Girare gli hamburger sulla piastra più volte.
2
Affettare le fragole e le altre verdure sulla lattuga di agnello e condire a piacere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburger vegetariano alle proteine di soia
200 gramos
Pomodoro ciliegino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fragola
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperoncino verde
50 gramos
Pane integrale con glutine
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso bianco
40 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Lattuga di agnello
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa al pomodoro e basilico
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburger vegetariano alle proteine di soia
200 gramos
Pomodoro ciliegino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fragola
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperoncino verde
50 gramos
Pane integrale con glutine
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso bianco
40 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Lattuga di agnello
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa al pomodoro e basilico
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Tostare il pane e spalmarlo con il guacamole. Girare gli hamburger sulla piastra più volte.
2
Affettare le fragole e le altre verdure sulla lattuga di agnello e condire a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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