

36
Omelette di spinaci con prosciutto e pinoli
3
(37)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare e sbollentare gli spinaci e metterli da parte.
2
In una padella, aggiungere una spruzzata di EVOO e soffriggere la cipolla ben stufata quasi fino a farla caramellare, quando è dorata e ha un colore simile al miele, aggiungere il prosciutto e i pinoli, far saltare tutto insieme e aggiungere gli spinaci.
3
In una ciotola, sbattere bene da 6 a 8 uova. Quando preparo questa frittata, separo i tuorli dagli albumi e li sbatto a neve per renderli più soffici, poi aggiungo i tuorli e mescolo con cura.
4
Quando le uova sono sbattute, aggiungere gli ingredienti e preparare la frittata in una padella con un goccio di EVOO.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavare e sbollentare gli spinaci e metterli da parte.
2
In una padella, aggiungere una spruzzata di EVOO e soffriggere la cipolla ben stufata quasi fino a farla caramellare, quando è dorata e ha un colore simile al miele, aggiungere il prosciutto e i pinoli, far saltare tutto insieme e aggiungere gli spinaci.
3
In una ciotola, sbattere bene da 6 a 8 uova. Quando preparo questa frittata, separo i tuorli dagli albumi e li sbatto a neve per renderli più soffici, poi aggiungo i tuorli e mescolo con cura.
4
Quando le uova sono sbattute, aggiungere gli ingredienti e preparare la frittata in una padella con un goccio di EVOO.
Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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