3
Salmone alla griglia con insalata
3
(4)
15 min
0 kcal
sorayaranero
Preparación de la receta
1
Per prima cosa, preparare la salsa allo yogurt. Mescolare lo yogurt con il limone, l'aglio e il sale.
2
Preparare l'insalata, mescolando lattuga, spinaci, mango, cipolla tritata e formaggio di capra. Mescolare con la salsa allo yogurt. Ricoprire con i pistacchi.
3
Mettere il salmone sulla piastra contemporaneamente alla preparazione dell'insalata.
4
Servire, insalata e salmone a piacere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio di capra
40 gramos (aprox. 1 ración)
Pistacchi tostati non salati
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Lattuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio di capra
40 gramos (aprox. 1 ración)
Pistacchi tostati non salati
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Lattuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Per prima cosa, preparare la salsa allo yogurt. Mescolare lo yogurt con il limone, l'aglio e il sale.
2
Preparare l'insalata, mescolando lattuga, spinaci, mango, cipolla tritata e formaggio di capra. Mescolare con la salsa allo yogurt. Ricoprire con i pistacchi.
3
Mettere il salmone sulla piastra contemporaneamente alla preparazione dell'insalata.
4
Servire, insalata e salmone a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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