11
Gnocchi di ceci e zucchine
4
(13)
30 min
0 kcal
sarasb
Preparación de la receta
1
Per prima cosa grattugiate la zucchina e scolatela per eliminare tutta l'acqua.
2
Mettere l'olio in una padella e soffriggere la cipolla e l'aglio. Aggiungere poi la zucchina e soffriggere anch'essa. Salare e pepare e mettere da parte.
3
Mettere in una ciotola i ceci, le due uova, il composto precedente, il curry a piacere e 4 cucchiai di farina di avena integrale. Schiacciare e poi aggiungere altri due cucchiai di farina d'avena e mescolare di nuovo.
4
Preparare il forno a 180 gradi. Nel frattempo, formare delle palline di pasta e passarle nel pangrattato. Disporle su una teglia rivestita di carta da forno.
5
Cuocere i fagottini in forno a 180 gradi per 15-20 minuti. Servire con una salsa a scelta.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Ceci cotti
300 gramos (aprox. 3 raciones)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina di avena integrale
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Pane grattugiato con aglio e prezzemolo
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Ceci cotti
300 gramos (aprox. 3 raciones)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina di avena integrale
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Pane grattugiato con aglio e prezzemolo
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Per prima cosa grattugiate la zucchina e scolatela per eliminare tutta l'acqua.
2
Mettere l'olio in una padella e soffriggere la cipolla e l'aglio. Aggiungere poi la zucchina e soffriggere anch'essa. Salare e pepare e mettere da parte.
3
Mettere in una ciotola i ceci, le due uova, il composto precedente, il curry a piacere e 4 cucchiai di farina di avena integrale. Schiacciare e poi aggiungere altri due cucchiai di farina d'avena e mescolare di nuovo.
4
Preparare il forno a 180 gradi. Nel frattempo, formare delle palline di pasta e passarle nel pangrattato. Disporle su una teglia rivestita di carta da forno.
5
Cuocere i fagottini in forno a 180 gradi per 15-20 minuti. Servire con una salsa a scelta.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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