CRACKERS DE CHÍA SIN HARINAS
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CRACKER DI CHIA SENZA FARINA

4

(19)

30 min

0 kcal

cococafe_c

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Preparación de la receta

1

📍 CRACKERS : Prima di tutto, se non avete i semi macinati, macinateli, è facile e veloce. Mescolare tutti gli ingredienti fino a formare un impasto che si stacchi dalle dita. L'olio è una linea guida perché vi consiglio di aggiungerlo poco alla volta finché l'impasto non si stacca dalle mani.

2

Una volta che l'impasto è pronto, posizionarlo su carta da forno e, con l'aiuto di un mattarello o simile, dargli la forma di un quadrato. L'impasto deve avere lo stesso spessore. Con l'aiuto di un coltello, dare alla pasta la forma di cracker e bucherellare ogni quadrato con una forchetta. Infornare per 18-20 minuti a 180º con calore alto e basso. Sfornare e gustare 😉 !!!!

CRACKERS DE CHÍA SIN HARINAS Paso 1

Ingredienti

Passi

Calorie

1

📍 CRACKERS : Prima di tutto, se non avete i semi macinati, macinateli, è facile e veloce. Mescolare tutti gli ingredienti fino a formare un impasto che si stacchi dalle dita. L'olio è una linea guida perché vi consiglio di aggiungerlo poco alla volta finché l'impasto non si stacca dalle mani.

2

Una volta che l'impasto è pronto, posizionarlo su carta da forno e, con l'aiuto di un mattarello o simile, dargli la forma di un quadrato. L'impasto deve avere lo stesso spessore. Con l'aiuto di un coltello, dare alla pasta la forma di cracker e bucherellare ogni quadrato con una forchetta. Infornare per 18-20 minuti a 180º con calore alto e basso. Sfornare e gustare 😉 !!!!

CRACKERS DE CHÍA SIN HARINAS Paso 1

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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