

14
CRACKER DI CHIA SENZA FARINA
4
(19)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
📍 CRACKERS : Prima di tutto, se non avete i semi macinati, macinateli, è facile e veloce. Mescolare tutti gli ingredienti fino a formare un impasto che si stacchi dalle dita. L'olio è una linea guida perché vi consiglio di aggiungerlo poco alla volta finché l'impasto non si stacca dalle mani.
2
Una volta che l'impasto è pronto, posizionarlo su carta da forno e, con l'aiuto di un mattarello o simile, dargli la forma di un quadrato. L'impasto deve avere lo stesso spessore. Con l'aiuto di un coltello, dare alla pasta la forma di cracker e bucherellare ogni quadrato con una forchetta. Infornare per 18-20 minuti a 180º con calore alto e basso. Sfornare e gustare 😉 !!!!

Ingredienti
Passi
Calorie
1
📍 CRACKERS : Prima di tutto, se non avete i semi macinati, macinateli, è facile e veloce. Mescolare tutti gli ingredienti fino a formare un impasto che si stacchi dalle dita. L'olio è una linea guida perché vi consiglio di aggiungerlo poco alla volta finché l'impasto non si stacca dalle mani.
2
Una volta che l'impasto è pronto, posizionarlo su carta da forno e, con l'aiuto di un mattarello o simile, dargli la forma di un quadrato. L'impasto deve avere lo stesso spessore. Con l'aiuto di un coltello, dare alla pasta la forma di cracker e bucherellare ogni quadrato con una forchetta. Infornare per 18-20 minuti a 180º con calore alto e basso. Sfornare e gustare 😉 !!!!

Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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