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TOAST INTEGRALE CON TONNO E POMODORI 😋
3
(3)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Come si prepara: 1️⃣En Per prima cosa, tagliare il pane integrale a fette (tenere da parte). 2️⃣A poi lavare, scolare e tagliare la lattuga 🥬 (mettere da parte). 3️⃣Posteriormente, lavare i pomodori (mettere da parte). 4️⃣Después, sgocciolare il tonno al naturale (mettere da parte). 5️⃣ponemos la fetta di pane integrale, disporvi sopra il tonno sgocciolato, la lattuga e il pomodoro e fissarlo con uno stuzzicadenti. Facoltativo: si può aggiungere un po' di EVOO (noi non ne abbiamo aggiunto in questa occasione).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Come si prepara: 1️⃣En Per prima cosa, tagliare il pane integrale a fette (tenere da parte). 2️⃣A poi lavare, scolare e tagliare la lattuga 🥬 (mettere da parte). 3️⃣Posteriormente, lavare i pomodori (mettere da parte). 4️⃣Después, sgocciolare il tonno al naturale (mettere da parte). 5️⃣ponemos la fetta di pane integrale, disporvi sopra il tonno sgocciolato, la lattuga e il pomodoro e fissarlo con uno stuzzicadenti. Facoltativo: si può aggiungere un po' di EVOO (noi non ne abbiamo aggiunto in questa occasione).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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