

349
Pan di Spagna al cioccolato vegano senza zucchero
4.9
(364)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa preriscaldiamo il forno con il calore alto e basso.
2
Mettere tutti gli ingredienti secchi (farina integrale, cacao in polvere, sale e lievito) in una ciotola e mescolare per incorporarli.
3
Mettere gli ingredienti umidi (bevanda vegetale, olio e datteri) nel frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
4
Incorporare gli ingredienti umidi e secchi nella ciotola con una frusta (a mano o automatica), usando movimenti avvolgenti.
5
Ungere una teglia con olio e cospargerla di farina per evitare che si attacchi. La mia è rotonda, di 18 cm di diametro.
6
Aggiungere la pastella nello stampo e battere sul tavolo per distribuire il composto su tutto lo stampo.
7
Mettere in forno a 180 gradi per 50 minuti. Il tempo dipenderà dal forno, ma quello che non guasta mai è inserire uno stuzzicadenti o un coltello al centro della torta e se esce pulito e asciutto possiamo tirarla fuori.
8
Dopo 15 minuti, togliere dallo stampo e lasciare raffreddare su una griglia.
9
E questo è quanto! Buon divertimento!
10
**Note: - Potete usare la farina integrale che preferite. - Potete usare la bevanda vegetale che preferite o il latte vaccino, se preferite. - Si possono aggiungere all'impasto noci, nocciole, gocce di cioccolato, cocco... - Potete decorarlo a vostro piacimento, ad esempio aggiungendovi sopra del cioccolato fuso o aprendolo a metà e riempiendolo con ciò che più vi piace.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa preriscaldiamo il forno con il calore alto e basso.
2
Mettere tutti gli ingredienti secchi (farina integrale, cacao in polvere, sale e lievito) in una ciotola e mescolare per incorporarli.
3
Mettere gli ingredienti umidi (bevanda vegetale, olio e datteri) nel frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
4
Incorporare gli ingredienti umidi e secchi nella ciotola con una frusta (a mano o automatica), usando movimenti avvolgenti.
5
Ungere una teglia con olio e cospargerla di farina per evitare che si attacchi. La mia è rotonda, di 18 cm di diametro.
6
Aggiungere la pastella nello stampo e battere sul tavolo per distribuire il composto su tutto lo stampo.
7
Mettere in forno a 180 gradi per 50 minuti. Il tempo dipenderà dal forno, ma quello che non guasta mai è inserire uno stuzzicadenti o un coltello al centro della torta e se esce pulito e asciutto possiamo tirarla fuori.
8
Dopo 15 minuti, togliere dallo stampo e lasciare raffreddare su una griglia.
9
E questo è quanto! Buon divertimento!
10
**Note: - Potete usare la farina integrale che preferite. - Potete usare la bevanda vegetale che preferite o il latte vaccino, se preferite. - Si possono aggiungere all'impasto noci, nocciole, gocce di cioccolato, cocco... - Potete decorarlo a vostro piacimento, ad esempio aggiungendovi sopra del cioccolato fuso o aprendolo a metà e riempiendolo con ciò che più vi piace.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...