1
Frullato
3
(2)
15 min
0 kcal
RecetasDeCocina
Preparación de la receta
1
Iniziare aggiungendo 1 tazza di latte vaccino intero in un frullatore.
2
Successivamente, sbucciare e affettare una banana e aggiungerla al frullatore.
3
Aggiungere al frullatore 1 cucchiaino di aroma di vaniglia e 1/2 tazza di fragole, more, lamponi e mirtilli.
4
Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo.
5
Versare il frullato in un bicchiere e gustare!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Latte vaccino intero
500 gramos (aprox. 2 tazas)
Banana
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Mirtillo
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Fragola
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Lampone
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Mirtillo nero
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Latte vaccino intero
500 gramos (aprox. 2 tazas)
Banana
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Mirtillo
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Fragola
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Lampone
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Mirtillo nero
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Iniziare aggiungendo 1 tazza di latte vaccino intero in un frullatore.
2
Successivamente, sbucciare e affettare una banana e aggiungerla al frullatore.
3
Aggiungere al frullatore 1 cucchiaino di aroma di vaniglia e 1/2 tazza di fragole, more, lamponi e mirtilli.
4
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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