2
Zucchine, porri e carote con hamburger di tacchino al curry
3
(3)
35 min
0 kcal
sanifood
Preparación de la receta
1
Per la base di verdure, tagliare la zucchina e il porro a brunoise e la carota a rondelle. Soffriggere con un cucchiaio d'olio fino a quando le verdure non sono di gusto.
2
Tritare il petto di tacchino, condire con sale e pepe e aggiungere il curry. Friggere l'hamburger.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di tacchino
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di tacchino
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Per la base di verdure, tagliare la zucchina e il porro a brunoise e la carota a rondelle. Soffriggere con un cucchiaio d'olio fino a quando le verdure non sono di gusto.
2
Tritare il petto di tacchino, condire con sale e pepe e aggiungere il curry. Friggere l'hamburger.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...