51
Frittelle di cavolfiore
5
(54)
15 min
0 kcal
celia0391
Preparación de la receta
1
Per prima cosa tagliare il cavolfiore e metterlo nel microonde con un po' di olio per circa 5 minuti per ammorbidirlo. Quando è pronto, schiacciarlo bene in modo che sembri un impasto.
2
Sbattere un uovo con sale e spezie a scelta.
3
Aggiungere il cavolfiore all'uovo e mescolare bene. Formare circa 4 pancake e disporli sulla teglia su carta da forno.
4
Cuocere in forno a 180º per 10-15 minuti (fino a tostatura).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa tagliare il cavolfiore e metterlo nel microonde con un po' di olio per circa 5 minuti per ammorbidirlo. Quando è pronto, schiacciarlo bene in modo che sembri un impasto.
2
Sbattere un uovo con sale e spezie a scelta.
3
Aggiungere il cavolfiore all'uovo e mescolare bene. Formare circa 4 pancake e disporli sulla teglia su carta da forno.
4
Cuocere in forno a 180º per 10-15 minuti (fino a tostatura).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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