14
Lentejas
3
(15)
0 kcal
anitacsg
Preparación de la receta
1
Cortamos 2 ajos, media cebolla, unos trozos de coliflor, ponemos a sofeir con un chorrito de aceite de oliva y echamos pimenton picante.
2
Echamos en una olla normal el sofrito y añadimos las lentejas, cubrimos con agua, añadimos sal, ponemos 35 min a cocer.
3
Cuando falten 10 minutos añadimos las judias verdes lavadas, ya estan cocidas y si las metemos antes se desintegran. Rico y sano, la coliflor si no es congelada y las judias si no son de conserva, mucho mejor.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cortamos 2 ajos, media cebolla, unos trozos de coliflor, ponemos a sofeir con un chorrito de aceite de oliva y echamos pimenton picante.
2
Echamos en una olla normal el sofrito y añadimos las lentejas, cubrimos con agua, añadimos sal, ponemos 35 min a cocer.
3
Cuando falten 10 minutos añadimos las judias verdes lavadas, ya estan cocidas y si las metemos antes se desintegran. Rico y sano, la coliflor si no es congelada y las judias si no son de conserva, mucho mejor.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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