48
Fagioli con tonno e salsa di pomodoro
5
(51)
25 min
0 kcal
sararabade
Preparación de la receta
1
Mettere a bagno i fagioli il giorno prima e cuocerli per 20 minuti.
2
Contemporaneamente, schiacciare i pomodori con uno spicchio d'aglio e unirli al tonno in una padella a fuoco basso mentre i fagioli cuociono. Aggiungere un cucchiaio di pepe nero e uno di prezzemolo.
3
Una volta cotti, scolare e unificare il tutto nella pentola. Lasciare a fuoco medio per altri 10 minuti e il gioco è fatto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
300 gramos
Fagiolo bianco
200 gramos
Tonno rosso, naturale
100 gramos
Aglio
20 gramos
Pepe nero
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
300 gramos
Fagiolo bianco
200 gramos
Tonno rosso, naturale
100 gramos
Aglio
20 gramos
Pepe nero
5 gramos
1
Mettere a bagno i fagioli il giorno prima e cuocerli per 20 minuti.
2
Contemporaneamente, schiacciare i pomodori con uno spicchio d'aglio e unirli al tonno in una padella a fuoco basso mentre i fagioli cuociono. Aggiungere un cucchiaio di pepe nero e uno di prezzemolo.
3
Una volta cotti, scolare e unificare il tutto nella pentola. Lasciare a fuoco medio per altri 10 minuti e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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