

64
Manzo in salsa murciana 💜
5
(67)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Marinare la carne di vitello in una grande padella con olio d'oliva. Togliere dalla padella.
2
Soffriggere la cipolla in padella, quando è in camicia aggiungere le carote e lasciarle soffriggere per un paio di minuti. Soffriggere continuamente. Quando sono in camicia, aggiungere i piselli e mescolare.
3
Aggiungere il pomodoro schiacciato e cuocere per 5 minuti. Aggiungere un cucchiaio di farina e mescolare il tutto, lasciando amalgamare per un minuto.
4
Aggiungere la carne di vitello e un paio di foglie di alloro, mescolare il tutto e aggiungere il vino, mettere a fuoco vivo in modo che l'alcol evapori (3/4 minuti) e aggiungere acqua fino a coprire bene il tutto. Lasciare cuocere per 30/40 minuti fino a quando la carne sarà tenera.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Marinare la carne di vitello in una grande padella con olio d'oliva. Togliere dalla padella.
2
Soffriggere la cipolla in padella, quando è in camicia aggiungere le carote e lasciarle soffriggere per un paio di minuti. Soffriggere continuamente. Quando sono in camicia, aggiungere i piselli e mescolare.
3
Aggiungere il pomodoro schiacciato e cuocere per 5 minuti. Aggiungere un cucchiaio di farina e mescolare il tutto, lasciando amalgamare per un minuto.
4
Aggiungere la carne di vitello e un paio di foglie di alloro, mescolare il tutto e aggiungere il vino, mettere a fuoco vivo in modo che l'alcol evapori (3/4 minuti) e aggiungere acqua fino a coprire bene il tutto. Lasciare cuocere per 30/40 minuti fino a quando la carne sarà tenera.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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