Ternera en salsa murciana 💜
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Manzo in salsa murciana 💜

5

(67)

0 kcal

spicyandy

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Preparación de la receta

1

Marinare la carne di vitello in una grande padella con olio d'oliva. Togliere dalla padella.

2

Soffriggere la cipolla in padella, quando è in camicia aggiungere le carote e lasciarle soffriggere per un paio di minuti. Soffriggere continuamente. Quando sono in camicia, aggiungere i piselli e mescolare.

3

Aggiungere il pomodoro schiacciato e cuocere per 5 minuti. Aggiungere un cucchiaio di farina e mescolare il tutto, lasciando amalgamare per un minuto.

4

Aggiungere la carne di vitello e un paio di foglie di alloro, mescolare il tutto e aggiungere il vino, mettere a fuoco vivo in modo che l'alcol evapori (3/4 minuti) e aggiungere acqua fino a coprire bene il tutto. Lasciare cuocere per 30/40 minuti fino a quando la carne sarà tenera.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Marinare la carne di vitello in una grande padella con olio d'oliva. Togliere dalla padella.

2

Soffriggere la cipolla in padella, quando è in camicia aggiungere le carote e lasciarle soffriggere per un paio di minuti. Soffriggere continuamente. Quando sono in camicia, aggiungere i piselli e mescolare.

3

Aggiungere il pomodoro schiacciato e cuocere per 5 minuti. Aggiungere un cucchiaio di farina e mescolare il tutto, lasciando amalgamare per un minuto.

4

Aggiungere la carne di vitello e un paio di foglie di alloro, mescolare il tutto e aggiungere il vino, mettere a fuoco vivo in modo che l'alcol evapori (3/4 minuti) e aggiungere acqua fino a coprire bene il tutto. Lasciare cuocere per 30/40 minuti fino a quando la carne sarà tenera.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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