

158
Samosa di pollo
5
(162)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
INGREDIENTI (per 5 samosa): - 5 tortillas integrali - 1 petto di pollo - 1/2 cipolla - 2 spicchi d'aglio - 1 cucchiaino di zenzero macinato - 2 cucchiaini di curry - 1 cucchiaino di coriandolo - 1 cucchiaino di curcuma - 1/2 cucchiaino di cannella - 2 cucchiaini di succo di limone - 1 uovo
2
Tritare finemente la cipolla e l'aglio e farli rosolare in una padella a fuoco medio insieme allo zenzero.
3
Nel frattempo, tagliare il petto a cubetti e condirlo con sale e pepe. Aggiungerlo alla padella insieme alla cipolla e all'aglio e al resto delle spezie. Cuocere fino a quando il pollo è cotto e prima di togliere dal fuoco aggiungere il succo di limone.
4
Per assemblare i samosa, tagliare le tortillas in due e utilizzare una delle metà per ogni samosa. Ripiegare la frittata su se stessa a forma di cono e sigillarla con l'uovo nei punti in cui la frittata si sovrappone per farla aderire.
5
Riempire il cono e chiudere la parte superiore, spennellandola con l'uovo sbattuto.
6
Disporre i samosa su una teglia da forno su carta da forno. Spennellare tutti i samosa con l'uovo per renderli lucidi e croccanti. Infornare per 12 minuti a 200°.
7
Servire e mangiare! 🙌🏻
Ingredientes
1 ración
1 ración

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Succo di limone
100 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrali
27 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Succo di limone
100 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrali
27 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
INGREDIENTI (per 5 samosa): - 5 tortillas integrali - 1 petto di pollo - 1/2 cipolla - 2 spicchi d'aglio - 1 cucchiaino di zenzero macinato - 2 cucchiaini di curry - 1 cucchiaino di coriandolo - 1 cucchiaino di curcuma - 1/2 cucchiaino di cannella - 2 cucchiaini di succo di limone - 1 uovo
2
Tritare finemente la cipolla e l'aglio e farli rosolare in una padella a fuoco medio insieme allo zenzero.
3
Nel frattempo, tagliare il petto a cubetti e condirlo con sale e pepe. Aggiungerlo alla padella insieme alla cipolla e all'aglio e al resto delle spezie. Cuocere fino a quando il pollo è cotto e prima di togliere dal fuoco aggiungere il succo di limone.
4
Per assemblare i samosa, tagliare le tortillas in due e utilizzare una delle metà per ogni samosa. Ripiegare la frittata su se stessa a forma di cono e sigillarla con l'uovo nei punti in cui la frittata si sovrappone per farla aderire.
5
Riempire il cono e chiudere la parte superiore, spennellandola con l'uovo sbattuto.
6
Disporre i samosa su una teglia da forno su carta da forno. Spennellare tutti i samosa con l'uovo per renderli lucidi e croccanti. Infornare per 12 minuti a 200°.
7
Servire e mangiare! 🙌🏻
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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