32
Purea di asparagi e carciofi!
5
(34)
0 kcal
dela_FlorDelTaronger
Preparación de la receta
1
Tritare la cipolla e farla soffriggere in una piccola casseruola.
2
Aggiungere la patata tagliata a pezzi molto piccoli e i carciofi sbucciati e tagliati in 4 pezzi.
3
Aggiungere il bicchiere d'acqua e il sale e lasciare a fuoco medio per circa 15 minuti.
4
Dopo 15 minuti. Aggiungere gli asparagi tagliati a pezzi (eliminando la radice dura). Lasciare cuocere per altri 5 minuti.
5
Macinare tutto con il turmix.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carciofo
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carciofo
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tritare la cipolla e farla soffriggere in una piccola casseruola.
2
Aggiungere la patata tagliata a pezzi molto piccoli e i carciofi sbucciati e tagliati in 4 pezzi.
3
Aggiungere il bicchiere d'acqua e il sale e lasciare a fuoco medio per circa 15 minuti.
4
Dopo 15 minuti. Aggiungere gli asparagi tagliati a pezzi (eliminando la radice dura). Lasciare cuocere per altri 5 minuti.
5
Macinare tutto con il turmix.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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