2
Colazione con bevanda al cocco e riso al cacao e toast con uova, formaggio emmental e pomodoro.
3
(3)
5 min
0 kcal
belenchq
Preparación de la receta
1
Riscaldare la bevanda per 1 minuto nel microonde mentre si tosta il pane con il formaggio su una delle fette.
2
Versare il cacao nella bevanda e mescolare.
3
Disporre l'uovo tagliato a metà sopra il formaggio.
4
Mettere il pomodoro sopra l'uovo e cospargere di origano e sale.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
175 gramos (aprox. 1 vaso)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pane di farro integrale
35 gramos
Pomodoro
30 gramos (aprox. 2 rodajas)
Formaggio Emmental
25 gramos (aprox. 1 loncha)
Cacao in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origano
1 gramo
Sale iodato
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
175 gramos (aprox. 1 vaso)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pane di farro integrale
35 gramos
Pomodoro
30 gramos (aprox. 2 rodajas)
Formaggio Emmental
25 gramos (aprox. 1 loncha)
Cacao in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origano
1 gramo
Sale iodato
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Riscaldare la bevanda per 1 minuto nel microonde mentre si tosta il pane con il formaggio su una delle fette.
2
Versare il cacao nella bevanda e mescolare.
3
Disporre l'uovo tagliato a metà sopra il formaggio.
4
Mettere il pomodoro sopra l'uovo e cospargere di origano e sale.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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