0
Mega insalata tiepida di pasta e tonno
3
(1)
0 kcal
Coscolin
Preparación de la receta
1
Cuocere la pasta con un pizzico di sale e varie spezie. Mentre cuoce, tagliare e sbucciare il resto degli ingredienti.
2
Scolare la pasta e lasciarla raffreddare mentre si prepara il resto degli ingredienti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
100 gramos
Maccheroni integrali
90 gramos (aprox. 1 puñado)
Guacamole
80 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salmorejo
60 gramos
Carota
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olive nere
25 gramos
Giovani germogli
25 gramos (aprox. 1 paquete)
Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
100 gramos
Maccheroni integrali
90 gramos (aprox. 1 puñado)
Guacamole
80 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salmorejo
60 gramos
Carota
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olive nere
25 gramos
Giovani germogli
25 gramos (aprox. 1 paquete)
Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere la pasta con un pizzico di sale e varie spezie. Mentre cuoce, tagliare e sbucciare il resto degli ingredienti.
2
Scolare la pasta e lasciarla raffreddare mentre si prepara il resto degli ingredienti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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