

7
Pancake alla banana, ai fiocchi d'avena, alle uova, ai mirtilli e al cioccolato 85%.
3
(8)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Frullare tutto tranne i mirtilli e il cioccolato.
2
Versare un po' di EVOO in una padella antiaderente per assicurarsi che non si attacchi (io ho usato una padella per crepes). Poi versate il composto.
3
Ogni pancake è condito con mirtilli e gocce di cioccolato sul lato non ancora pronto.

4
Quando vediamo che si formano delle bolle, lo giriamo. Circa 3 minuti per lato, a seconda della potenza. Mi piace giocare con il calore basso e alto per assicurarmi che siano cotte all'interno e non bruciate all'esterno.

5
Una volta pronto, servitelo con la frutta che preferite (io ho usato mezza banana che avevo in frigo e qualche mirtillo avanzato). Consiglio anche di aggiungere il burro di arachidi al 100%, che conferisce un sapore incredibile 😋 Buon appetito!



Ingredienti
Passi
Calorie
1
Frullare tutto tranne i mirtilli e il cioccolato.
2
Versare un po' di EVOO in una padella antiaderente per assicurarsi che non si attacchi (io ho usato una padella per crepes). Poi versate il composto.
3
Ogni pancake è condito con mirtilli e gocce di cioccolato sul lato non ancora pronto.

4
Quando vediamo che si formano delle bolle, lo giriamo. Circa 3 minuti per lato, a seconda della potenza. Mi piace giocare con il calore basso e alto per assicurarmi che siano cotte all'interno e non bruciate all'esterno.

5
Una volta pronto, servitelo con la frutta che preferite (io ho usato mezza banana che avevo in frigo e qualche mirtillo avanzato). Consiglio anche di aggiungere il burro di arachidi al 100%, che conferisce un sapore incredibile 😋 Buon appetito!



Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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