11
Riso con zucchine, calamari e peperoni
3
(12)
27 min
0 kcal
paulakaby
Preparación de la receta
1
Tagliare i peperoni a fette e aggiungerli alla padella.
2
Poi il calamaro e infine la zucchina.
3
Quando tutto è ben in camicia, aggiungere il riso e raddoppiare l'acqua e, quando l'acqua è esaurita, assaggiare il riso! Se è pronto, lasciatelo riposare per un po', altrimenti aggiungete altra acqua e aspettate.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riso bianco
100 gramos
Zucchina
100 gramos
Pepe rosso
100 gramos
Pepe verde
100 gramos
Poton
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riso bianco
100 gramos
Zucchina
100 gramos
Pepe rosso
100 gramos
Pepe verde
100 gramos
Poton
100 gramos
1
Tagliare i peperoni a fette e aggiungerli alla padella.
2
Poi il calamaro e infine la zucchina.
3
Quando tutto è ben in camicia, aggiungere il riso e raddoppiare l'acqua e, quando l'acqua è esaurita, assaggiare il riso! Se è pronto, lasciatelo riposare per un po', altrimenti aggiungete altra acqua e aspettate.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...