Tortitas de calabaza
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Frittelle di zucca

5

(29)

25 min

0 kcal

rubenbz

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Preparación de la receta

1

Per prepararli, prima di tutto sbucciare e tagliare la zucca a cubetti e cuocerli.

2

Una volta che la zucca è cotta, mescolatela con il resto degli ingredienti, tranne l'olio d'oliva, e schiacciatela fino a ottenere una massa omogenea e fluida.

3

Ungere una padella antiaderente con olio d'oliva a fuoco medio-basso, aggiungere una porzione di pasta e quando la pasta si rosola sotto (inizierà a fare le bolle) girarla, e così via con il resto della pasta.

4

Una volta terminato, potete aggiungere le guarnizioni che preferite, che nel mio caso sono yogurt vegetale al cocco e melograno.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prepararli, prima di tutto sbucciare e tagliare la zucca a cubetti e cuocerli.

2

Una volta che la zucca è cotta, mescolatela con il resto degli ingredienti, tranne l'olio d'oliva, e schiacciatela fino a ottenere una massa omogenea e fluida.

3

Ungere una padella antiaderente con olio d'oliva a fuoco medio-basso, aggiungere una porzione di pasta e quando la pasta si rosola sotto (inizierà a fare le bolle) girarla, e così via con il resto della pasta.

4

Una volta terminato, potete aggiungere le guarnizioni che preferite, che nel mio caso sono yogurt vegetale al cocco e melograno.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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grassi

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zuccheri

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