11
Pollo in salsa di soia
3
(12)
50 min
0 kcal
rop81
Preparación de la receta
1
Tagliare i petti di pollo a strisce e lasciarli a bagno per mezz'ora nella salsa di soia (50 ml di salsa + 50 ml di acqua).
2
Soffriggere la cipolla e le carote e aggiungere il pollo, conservando la salsa di soia. Cuocere a fuoco medio fino a cottura ultimata.
3
A metà della salsa di soia, aggiungere i 2 cucchiai di farina e una spruzzata d'acqua e mescolare bene.
4
Aggiungere la salsa al pollo con le verdure e un'altra bella spruzzata d'acqua. Lasciare a fuoco medio finché l'acqua non si consuma.
5
Infine, aggiungere gli anacardi e mescolare ancora un po'. Non aggiungere sale, poiché la salsa è salata.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare i petti di pollo a strisce e lasciarli a bagno per mezz'ora nella salsa di soia (50 ml di salsa + 50 ml di acqua).
2
Soffriggere la cipolla e le carote e aggiungere il pollo, conservando la salsa di soia. Cuocere a fuoco medio fino a cottura ultimata.
3
A metà della salsa di soia, aggiungere i 2 cucchiai di farina e una spruzzata d'acqua e mescolare bene.
4
Aggiungere la salsa al pollo con le verdure e un'altra bella spruzzata d'acqua. Lasciare a fuoco medio finché l'acqua non si consuma.
5
Infine, aggiungere gli anacardi e mescolare ancora un po'. Non aggiungere sale, poiché la salsa è salata.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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