19
Insalata con prosciutto crudo e semi di girasole ✌🏼
5
(21)
15 min
0 kcal
Mariiafr
Preparación de la receta
1
Lavare accuratamente tutti gli ingredienti e tritare/togliere il necessario.
2
Mettere tutto in una ciotola e condire a piacere.
3
- I semi di girasole possono essere sostituiti da un'altra frutta secca. - Gli spinaci possono essere sostituiti da qualsiasi altro tipo di lattuga, lattuga di agnello, ecc. - Il formaggio fresco può essere di mucca o di capra o anche di altro tipo, come formaggio di capra, mozzarella fresca, cubetti di formaggio stagionato...
4
La combinazione è brutale 🤤🤤.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro ciliegino
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio fresco
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Prosciutto serrano
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Semi di girasole
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro ciliegino
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio fresco
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Prosciutto serrano
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Semi di girasole
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare accuratamente tutti gli ingredienti e tritare/togliere il necessario.
2
Mettere tutto in una ciotola e condire a piacere.
3
- I semi di girasole possono essere sostituiti da un'altra frutta secca. - Gli spinaci possono essere sostituiti da qualsiasi altro tipo di lattuga, lattuga di agnello, ecc. - Il formaggio fresco può essere di mucca o di capra o anche di altro tipo, come formaggio di capra, mozzarella fresca, cubetti di formaggio stagionato...
4
La combinazione è brutale 🤤🤤.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...