21
Petto di pollo con verdure al forno
5
(23)
25 min
0 kcal
dianeionelee
Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare le verdure a strisce. Tagliare il pollo a filetti e condirlo con sale, pepe, prezzemolo, un goccio di olio d'oliva e succo di limone. Versare l'olio sulle verdure.
2
Cuocere in forno a 180-200 gradi per 15-20 minuti.
3
Piastrate e il gioco è fatto!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
70 gramos (aprox. 2 filetes)
Cipolla viola
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro ciliegino
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Prezzemolo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
70 gramos (aprox. 2 filetes)
Cipolla viola
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro ciliegino
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Prezzemolo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Lavare e tagliare le verdure a strisce. Tagliare il pollo a filetti e condirlo con sale, pepe, prezzemolo, un goccio di olio d'oliva e succo di limone. Versare l'olio sulle verdure.
2
Cuocere in forno a 180-200 gradi per 15-20 minuti.
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Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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