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8
Mousse proteica 🍫
5
(10)
5 min
0 kcal
sara_marinas_
Preparación de la receta
1
Mescolare in una ciotola lo yogurt, il dolcificante (a piacere, io ho usato la stevia) e la bevanda di mandorle.
2
Poi, un cucchiaino di cacao puro e 25 grammi di proteine in polvere di cioccolato/nocciola (nel mio caso).
3
Mescolare molto bene il tutto fino a ottenere un composto omogeneo e privo di grumi.
4
Versare il composto in due bicchieri piccoli. Ho ottenuto un totale di 140 grammi per bicchiere. E decorare con il cioccolato grattugiato.
5
Lasciate raffreddare in frigorifero per un paio d'ore o, se siete impazienti, mangiate subito. Hehehe
6
Godetevi la vostra deliziosa e nutriente mousse al cioccolato!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogurt
228 gramos (aprox. 2 unidades)
Bevanda vegetale
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteine del siero di latte in polvere
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao in polvere
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
4 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogurt
228 gramos (aprox. 2 unidades)
Bevanda vegetale
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteine del siero di latte in polvere
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao in polvere
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
4 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mescolare in una ciotola lo yogurt, il dolcificante (a piacere, io ho usato la stevia) e la bevanda di mandorle.
2
Poi, un cucchiaino di cacao puro e 25 grammi di proteine in polvere di cioccolato/nocciola (nel mio caso).
3
Mescolare molto bene il tutto fino a ottenere un composto omogeneo e privo di grumi.
4
Versare il composto in due bicchieri piccoli. Ho ottenuto un totale di 140 grammi per bicchiere. E decorare con il cioccolato grattugiato.
5
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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