152
TORTA AL CIOCCOLATO COTTA IN PADELLA
4.7
(170)
15 min
0 kcal
mariinna_p
Preparación de la receta
1
Idratare i datteri.
2
Schiacciare tutti gli ingredienti, tranne i grammi di cioccolato e le noci.
3
Tritare i grammi di cioccolato e la frutta secca di vostra scelta (io l'ho fatto con le nocciole, ma potete usare quello che preferite) e aggiungerli al composto.
4
Spennellare la padella con olio e cuocere in padella come se fosse una frittata.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Uovo di gallina
130 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
68 gramos (aprox. ½ unidades)
Fiocchi d'avena
60 gramos
Cacao in polvere
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Noccioline
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cioccolato 85
14 gramos (aprox. 2 onzas)
Lievito fresco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio di cocco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Uovo di gallina
130 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
68 gramos (aprox. ½ unidades)
Fiocchi d'avena
60 gramos
Cacao in polvere
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Noccioline
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cioccolato 85
14 gramos (aprox. 2 onzas)
Lievito fresco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio di cocco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Idratare i datteri.
2
Schiacciare tutti gli ingredienti, tranne i grammi di cioccolato e le noci.
3
Tritare i grammi di cioccolato e la frutta secca di vostra scelta (io l'ho fatto con le nocciole, ma potete usare quello che preferite) e aggiungerli al composto.
4
Spennellare la padella con olio e cuocere in padella come se fosse una frittata.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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