Galletas de avena saludables✨
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Biscotti sani alla farina d'avena✨

5

(31)

0 kcal

aitanapont_

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Preparación de la receta

1

Preriscaldare il forno a 170 gradi (con calore superiore e inferiore).

2

Aggiungete un uovo in una ciotola e mescolatelo con il dolcificante di vostra scelta (io ho mescolato il panela con alcuni datteri schiacciati) e poi aggiungete l'EVOO.

Galletas de avena saludables✨ Paso 1

3

Versare la farina (consiglio di setacciarla) e i fiocchi d'avena nella ciotola, insieme agli ingredienti già aggiunti (nella foto si vedono solo i fiocchi perché coprono il resto degli ingredienti).

Galletas de avena saludables✨ Paso 2

4

Ora è il turno dell'aroma di vaniglia (facoltativo) e del cacao puro sgrassato. Se si vogliono preparare biscotti, gocce di cioccolato, noci, ecc.

Galletas de avena saludables✨ Paso 3

5

Affinché l'impasto non sia troppo asciutto, aggiungere una spruzzata di bevanda di mandorle (o di qualsiasi altra bevanda vegetale/latte a scelta) e un po' di cannella in polvere.

6

Infine, mescolate tutti gli ingredienti nella ciotola per vedere se è necessario aggiungere altra avena, latte, cacao o dolcificante e quando è di vostro gradimento, preparate una teglia con carta da forno per iniziare ad assemblarli. L'impasto dovrebbe avere questo aspetto (o con più avena, a seconda di quanta ne avete aggiunta :)).

Galletas de avena saludables✨ Paso 5

7

Prendete un cucchiaio e disponete gli impasti separatamente in modo che non si attacchino tra loro (con il bicarbonato cresceranno un po') fino a riempire la teglia. A scelta, si possono aggiungere anacardi, pezzi di cioccolato o qualsiasi altra guarnizione prima di infornare.

Galletas de avena saludables✨ Paso 6

8

Cuocere in forno per 15-20 minuti (a seconda delle quantità) e, quando sono pronte, lasciarle raffreddare per altri 10-15 minuti.

9

La loro consistenza è morbida, come quella dei biscotti, e sono deliziosi per la colazione, la merenda e anche per il pranzo!

Galletas de avena saludables✨ Paso 8

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preriscaldare il forno a 170 gradi (con calore superiore e inferiore).

2

Aggiungete un uovo in una ciotola e mescolatelo con il dolcificante di vostra scelta (io ho mescolato il panela con alcuni datteri schiacciati) e poi aggiungete l'EVOO.

Galletas de avena saludables✨ Paso 1

3

Versare la farina (consiglio di setacciarla) e i fiocchi d'avena nella ciotola, insieme agli ingredienti già aggiunti (nella foto si vedono solo i fiocchi perché coprono il resto degli ingredienti).

Galletas de avena saludables✨ Paso 2

4

Ora è il turno dell'aroma di vaniglia (facoltativo) e del cacao puro sgrassato. Se si vogliono preparare biscotti, gocce di cioccolato, noci, ecc.

Galletas de avena saludables✨ Paso 3

5

Affinché l'impasto non sia troppo asciutto, aggiungere una spruzzata di bevanda di mandorle (o di qualsiasi altra bevanda vegetale/latte a scelta) e un po' di cannella in polvere.

6

Infine, mescolate tutti gli ingredienti nella ciotola per vedere se è necessario aggiungere altra avena, latte, cacao o dolcificante e quando è di vostro gradimento, preparate una teglia con carta da forno per iniziare ad assemblarli. L'impasto dovrebbe avere questo aspetto (o con più avena, a seconda di quanta ne avete aggiunta :)).

Galletas de avena saludables✨ Paso 5

7

Prendete un cucchiaio e disponete gli impasti separatamente in modo che non si attacchino tra loro (con il bicarbonato cresceranno un po') fino a riempire la teglia. A scelta, si possono aggiungere anacardi, pezzi di cioccolato o qualsiasi altra guarnizione prima di infornare.

Galletas de avena saludables✨ Paso 6

8

Cuocere in forno per 15-20 minuti (a seconda delle quantità) e, quando sono pronte, lasciarle raffreddare per altri 10-15 minuti.

9

La loro consistenza è morbida, come quella dei biscotti, e sono deliziosi per la colazione, la merenda e anche per il pranzo!

Galletas de avena saludables✨ Paso 8

Calorie

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carboidrati

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proteine

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grassi

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Información nutricional

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Spuntino

Dolci

Utilizzo

Colazione

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