

14
Ceci in padella
3
(16)
44 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Scolare i ceci in scatola e lavarli.

2
In una padella soffriggere la cipolla, il peperone e le verdure (io uso una delle verdure surgelate di Mercadona e ne metto un paio di manciate).

3
Aggiungere i ceci quando la salsa è sul fuoco da circa 10 minuti, salare e pepare, aggiungere il prezzemolo e la paprika dolce.
4
Infine, ho messo una tazza e mezza di acqua nella padella e a fuoco basso ho lasciato cuocere lentamente.
5
Non resta che servire e gustare un pasto completo, salutare e a RF!

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)

Verdure congelate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Prezzemolo essiccato
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sale iodato
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)

Verdure congelate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Prezzemolo essiccato
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sale iodato
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Scolare i ceci in scatola e lavarli.

2
In una padella soffriggere la cipolla, il peperone e le verdure (io uso una delle verdure surgelate di Mercadona e ne metto un paio di manciate).

3
Aggiungere i ceci quando la salsa è sul fuoco da circa 10 minuti, salare e pepare, aggiungere il prezzemolo e la paprika dolce.
4
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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