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Riso con pollo e verdure miste 馃崉馃馃崕馃崕馃馃崕馃
3
(6)
35 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Tagliare il pollo a pezzetti secondo i propri gusti e aggiungere un po' di sale. Tritare il pomodoro, l'aglio e la cipolla, togliere la pelle al pomodoro, aggiungere i carciofi e i funghi surgelati e aggiungere un po' di sale.
2
Scaldare l'olio e sigillare un po' il pollo, aggiungere tutte le verdure e preparare la salsa per la frittura.

3
Aggiungere il riso e mescolare finch茅 non si amalgama con le verdure, aggiungere le spezie a piacere e continuare a mescolare. Aggiungete il brodo di pollo (io ne ho usato uno fatto con acqua e ossa di pollo) e continuate a mescolare finch茅 il riso non sar脿 cotto, controllando il sale e le spezie a piacere nel caso sia necessario aggiungerne ancora. Se necessario, aggiungere altro brodo o un po' d'acqua per terminare la cottura del riso (io ho aggiunto un po' d'acqua).

4
Quando mancano pochi minuti, mettete da parte e lasciate riposare per finire di consumare il brodo e completare il riso secondo i gusti di ciascuno.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Brodo di pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Petto di pollo
168 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Carciofo
100 gramos

Fungo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
88 gramos (aprox. 1 unidad)

Riso bianco
65 gramos (aprox. 1 vaso)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika piccante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Brodo di pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Petto di pollo
168 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Carciofo
100 gramos

Fungo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
88 gramos (aprox. 1 unidad)

Riso bianco
65 gramos (aprox. 1 vaso)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika piccante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare il pollo a pezzetti secondo i propri gusti e aggiungere un po' di sale. Tritare il pomodoro, l'aglio e la cipolla, togliere la pelle al pomodoro, aggiungere i carciofi e i funghi surgelati e aggiungere un po' di sale.
2
Scaldare l'olio e sigillare un po' il pollo, aggiungere tutte le verdure e preparare la salsa per la frittura.

3
Aggiungere il riso e mescolare finch茅 non si amalgama con le verdure, aggiungere le spezie a piacere e continuare a mescolare. Aggiungete il brodo di pollo (io ne ho usato uno fatto con acqua e ossa di pollo) e continuate a mescolare finch茅 il riso non sar脿 cotto, controllando il sale e le spezie a piacere nel caso sia necessario aggiungerne ancora. Se necessario, aggiungere altro brodo o un po' d'acqua per terminare la cottura del riso (io ho aggiunto un po' d'acqua).

4
Quando mancano pochi minuti, mettete da parte e lasciate riposare per finire di consumare il brodo e completare il riso secondo i gusti di ciascuno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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