21
Calamaro
3
(22)
40 min
0 kcal
sarunas
Preparación de la receta
1
Soffriggere cipolla e aglio
2
Aggiungere il vino fino a farlo evaporare e poi aggiungere il pomodoro (se si tratta di salsa di pomodoro fatta in casa avrà più sapore).
3
Versare mezzo bicchiere d'acqua, aggiungere i calamari, salare e pepare e cuocere a fuoco lento per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calamaro
650 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro schiacciato
350 gramos (aprox. 1 lata)
Vino rosso
200 gramos
Cipolla
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aglio
24 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina di avena integrale
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calamaro
650 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro schiacciato
350 gramos (aprox. 1 lata)
Vino rosso
200 gramos
Cipolla
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aglio
24 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina di avena integrale
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Soffriggere cipolla e aglio
2
Aggiungere il vino fino a farlo evaporare e poi aggiungere il pomodoro (se si tratta di salsa di pomodoro fatta in casa avrà più sapore).
3
Versare mezzo bicchiere d'acqua, aggiungere i calamari, salare e pepare e cuocere a fuoco lento per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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