Porridge con alga clorella

Mescolare gli ingredienti sopra elencati; si possono aggiungere uova o simili. Il latte può essere sostituito da una bevanda vegetale. Aggiungere polvere o capsula di alga clorella o spirulina. Si può anche aggiungere mezzo cucchiaio di polvere di maca.

Una volta integrato, sbattere con un robot da cucina o un frullatore fino a ottenere un composto omogeneo e non troppo liquido, poiché la consistenza deve essere quella di un porridge. Se si desidera una consistenza più densa o simile a un mugcake, si dovrà aggiungere più avena ed elementi più densi come il burro di arachidi.

Cuocere nel microonde per circa 5 minuti ad alta potenza in un contenitore adatto al microonde.

Lasciare raffreddare leggermente, poiché l'interno sarà piuttosto caldo se cucinato nel microonde. Si può cuocere in una pentola.