

8
Zucchine ripiene di tonno e salsa di pomodorini su airfryer
3
(9)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare le ciliegie a metà e condirle con aglio in polvere, basilico e sale. Aggiungere un filo d'olio, mescolare in modo che tutte le ciliegie siano ben impregnate e mettere nell'airfryer per circa 12 minuti, mescolando per metà del tempo.
2
Mentre le ciliegie cuociono, tagliare la zucchina a metà e disporla su un vassoio. Praticare alcuni tagli, aggiungere un filo d'olio e sale. Coprire il vassoio con pellicola trasparente e cuocere al microonde per 10 minuti, finché la zucchina non sarà cotta.
3
Quando le ciliegie sono pronte, aggiungerle al frullatore e frullare finché la salsa non è pronta.
4
Togliere la zucchina dal microonde. Estrarre la polpa della zucchina con un cucchiaio.
5
Mescolare in una ciotola la polpa di zucchine, le scatolette di tonno e la salsa di pomodoro delle ciliegie.
6
Riempire le zucchine con il composto e completare con il formaggio Havarti.
7
Mettere le zucchine ripiene nell'airfryer e cuocere per 10 minuti.
8
8. Servite le zucchine ripiene di tonno con la salsa di pomodorini e buon appetito!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro ciliegino
200 gramos

Tonno rosso, naturale
130 gramos (aprox. 2 latas)

Formaggio Havarti
60 gramos (aprox. 3 lonchas)

Pepe nero
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio in polvere
20 gramos

Basilico
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro ciliegino
200 gramos

Tonno rosso, naturale
130 gramos (aprox. 2 latas)

Formaggio Havarti
60 gramos (aprox. 3 lonchas)

Pepe nero
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio in polvere
20 gramos

Basilico
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
5 gramos
1
Tagliare le ciliegie a metà e condirle con aglio in polvere, basilico e sale. Aggiungere un filo d'olio, mescolare in modo che tutte le ciliegie siano ben impregnate e mettere nell'airfryer per circa 12 minuti, mescolando per metà del tempo.
2
Mentre le ciliegie cuociono, tagliare la zucchina a metà e disporla su un vassoio. Praticare alcuni tagli, aggiungere un filo d'olio e sale. Coprire il vassoio con pellicola trasparente e cuocere al microonde per 10 minuti, finché la zucchina non sarà cotta.
3
Quando le ciliegie sono pronte, aggiungerle al frullatore e frullare finché la salsa non è pronta.
4
Togliere la zucchina dal microonde. Estrarre la polpa della zucchina con un cucchiaio.
5
Mescolare in una ciotola la polpa di zucchine, le scatolette di tonno e la salsa di pomodoro delle ciliegie.
6
Riempire le zucchine con il composto e completare con il formaggio Havarti.
7
Mettere le zucchine ripiene nell'airfryer e cuocere per 10 minuti.
8
8. Servite le zucchine ripiene di tonno con la salsa di pomodorini e buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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