81
Crema di zucca
5
(84)
0 kcal
sheylina
Preparación de la receta
1
Aggiungere circa 5 bicchieri d'acqua. Sbucciare la zucca e tagliarla a cubetti.
2
Fare lo stesso con il porro e le 2 carote. Sbucciare la patata (200 g) e tagliarla a pezzi come per la cottura in umido.
3
Mettere tutte queste verdure nella casseruola con l'acqua. Aggiungere sale e pepe a piacere. Lasciare cuocere per 20-25 minuti a fuoco medio.
4
Sbattere il tutto con il mixer fino a ottenere una crema omogenea. Ed ecco fatto! *Si può aggiungere un pezzo di formaggio.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Aggiungere circa 5 bicchieri d'acqua. Sbucciare la zucca e tagliarla a cubetti.
2
Fare lo stesso con il porro e le 2 carote. Sbucciare la patata (200 g) e tagliarla a pezzi come per la cottura in umido.
3
Mettere tutte queste verdure nella casseruola con l'acqua. Aggiungere sale e pepe a piacere. Lasciare cuocere per 20-25 minuti a fuoco medio.
4
Sbattere il tutto con il mixer fino a ottenere una crema omogenea. Ed ecco fatto! *Si può aggiungere un pezzo di formaggio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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