

2
Pasta di ceci con tonno
3
(3)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare i peperoni a pezzetti e metterli in una padella con un filo d'olio a fuoco medio.
2
Mentre i peperoni cuociono, cuocere la pasta con il sale.
3
Tagliare il tonno a cubetti e marinarlo con un po' di salsa di soia e semi di sesamo.
4
Quando i peperoni sono cotti, toglierli in un piatto. Quando la pasta è pronta, trasferirla nella padella con i peperoni e aggiungere il burro e il pepe macinato. Mescolare bene fino a quando il tutto non sarà ben integrato. Rimuovere anche la pasta nel piatto.
5
Infine, friggere i cubetti di tonno in padella. A piacere, più o meno cotti. A me piace lasciarlo non troppo cotto, in modo che non risulti troppo asciutto. Togliete nel piatto e gustate!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare i peperoni a pezzetti e metterli in una padella con un filo d'olio a fuoco medio.
2
Mentre i peperoni cuociono, cuocere la pasta con il sale.
3
Tagliare il tonno a cubetti e marinarlo con un po' di salsa di soia e semi di sesamo.
4
Quando i peperoni sono cotti, toglierli in un piatto. Quando la pasta è pronta, trasferirla nella padella con i peperoni e aggiungere il burro e il pepe macinato. Mescolare bene fino a quando il tutto non sarà ben integrato. Rimuovere anche la pasta nel piatto.
5
Infine, friggere i cubetti di tonno in padella. A piacere, più o meno cotti. A me piace lasciarlo non troppo cotto, in modo che non risulti troppo asciutto. Togliete nel piatto e gustate!
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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