225
Merluzzo in salsa pil pil
5
(230)
0 kcal
Anita_vica
Preparación de la receta
1
Mettete abbondante olio nella padella con l'aglio e fatelo rosolare.
2
Quando è dorato, mettere il merluzzo nella padella e cuocere su ogni lato per 4'.
3
Infine, mettere da parte il merluzzo e legare la gelatina rilasciata dal merluzzo con l'olio. Per farlo, mescolare delicatamente con un colino.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettete abbondante olio nella padella con l'aglio e fatelo rosolare.
2
Quando è dorato, mettere il merluzzo nella padella e cuocere su ogni lato per 4'.
3
Infine, mettere da parte il merluzzo e legare la gelatina rilasciata dal merluzzo con l'olio. Per farlo, mescolare delicatamente con un colino.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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Per 100g
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