
4
Frittata di patate al forno
3
(5)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere due patate grandi per circa 40 minuti. Controllare se sono morbide con un coltello. Io non le lascio troppo morbide per evitare che la frittata si sfaldi.
2
Tritare una cipolla
3
Sbattere quattro uova in una ciotola. Aggiungere il sale e la cipolla tritata
4
Sbucciare e tagliare a cubetti la patata bollita. Aggiungerla al composto di uova e cipolle.
5
Mettere sul fuoco una padella antiaderente con un po' di EVOO. Quando è calda, aggiungere il composto. Io la lascio prima a fuoco alto in modo che l'uovo si rapprenda bene intorno ai bordi e poi la abbasso a fuoco medio-basso. È importante dare piccoli movimenti alla padella di tanto in tanto per evitare che si attacchi.
6
Quando l'uovo è più o meno rappreso, è il momento di girarlo. Io uso un piatto che copre perfettamente il diametro della padella. È importante avere una buona presa sul manico quando si gira l'uovo.
7
Riportare con cautela la frittata nella padella e metterla a fuoco medio. Mescolare un po' la padella di tanto in tanto. Dopo circa 5-10 minuti dovrebbe essere pronta.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere due patate grandi per circa 40 minuti. Controllare se sono morbide con un coltello. Io non le lascio troppo morbide per evitare che la frittata si sfaldi.
2
Tritare una cipolla
3
Sbattere quattro uova in una ciotola. Aggiungere il sale e la cipolla tritata
4
Sbucciare e tagliare a cubetti la patata bollita. Aggiungerla al composto di uova e cipolle.
5
Mettere sul fuoco una padella antiaderente con un po' di EVOO. Quando è calda, aggiungere il composto. Io la lascio prima a fuoco alto in modo che l'uovo si rapprenda bene intorno ai bordi e poi la abbasso a fuoco medio-basso. È importante dare piccoli movimenti alla padella di tanto in tanto per evitare che si attacchi.
6
Quando l'uovo è più o meno rappreso, è il momento di girarlo. Io uso un piatto che copre perfettamente il diametro della padella. È importante avere una buona presa sul manico quando si gira l'uovo.
7
Riportare con cautela la frittata nella padella e metterla a fuoco medio. Mescolare un po' la padella di tanto in tanto. Dopo circa 5-10 minuti dovrebbe essere pronta.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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