

18
Salmone con salsa al mango
5
(21)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa, scaldare una padella antiaderente a fuoco basso e aggiungere il salmone, precedentemente condito con sale e pepe e un po' di olio d'oliva, e lasciarlo cuocere per circa 15-20 minuti a seconda dello spessore, solo il lato della pelle deve essere cotto.

2
Tagliare quindi il mango mentre il salmone cuoce e aggiungerne 2/3 in un frullatore con un po' d'acqua e frullare il tutto, riservandone 1/3 per impiattare successivamente.

3
Scaldare il mango schiacciato in una padella e attendere che si addensi per un paio di minuti, mescolando di tanto in tanto.
4
Aggiungete il salmone alla padella e lasciate cuocere per qualche minuto, quindi impiattate e aggiungete l'erba cipollina tritata, un po' di sesamo, pepe macinato fresco e aggiungete il salmone a cubetti che avevamo messo da parte. Buon appetito!

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Salmone
300 gramos (aprox. 1 pieza)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Erba cipollina
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Semi di sesamo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Salmone
300 gramos (aprox. 1 pieza)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Erba cipollina
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Semi di sesamo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Per prima cosa, scaldare una padella antiaderente a fuoco basso e aggiungere il salmone, precedentemente condito con sale e pepe e un po' di olio d'oliva, e lasciarlo cuocere per circa 15-20 minuti a seconda dello spessore, solo il lato della pelle deve essere cotto.

2
Tagliare quindi il mango mentre il salmone cuoce e aggiungerne 2/3 in un frullatore con un po' d'acqua e frullare il tutto, riservandone 1/3 per impiattare successivamente.

3
Scaldare il mango schiacciato in una padella e attendere che si addensi per un paio di minuti, mescolando di tanto in tanto.
4
Aggiungete il salmone alla padella e lasciate cuocere per qualche minuto, quindi impiattate e aggiungete l'erba cipollina tritata, un po' di sesamo, pepe macinato fresco e aggiungete il salmone a cubetti che avevamo messo da parte. Buon appetito!

Calorie
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