12
Salmone selvaggio con lekue
3
(13)
13 min
0 kcal
amaiam
Preparación de la receta
1
Tagliare la zucchina a pezzetti o a strisce (tipo spaghetti), salarla e peparla e metterla nello stampo per la cottura a vapore di lekue. Aggiungere l'olio e due cucchiai d'acqua, chiudere e mettere nel microonde per 4 minuti a 600w.
2
Quando la zucchina è pronta, togliere lo stampo dal microonde e posizionarvi sopra il filetto di salmone.
3
Condire il salmone con sale e pepe, chiudere lo stampo e rimettere nel microonde per un minuto e mezzo (1'30'').
4
Lasciare riposare per un paio di minuti con lo stampo chiuso e poi legare.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la zucchina a pezzetti o a strisce (tipo spaghetti), salarla e peparla e metterla nello stampo per la cottura a vapore di lekue. Aggiungere l'olio e due cucchiai d'acqua, chiudere e mettere nel microonde per 4 minuti a 600w.
2
Quando la zucchina è pronta, togliere lo stampo dal microonde e posizionarvi sopra il filetto di salmone.
3
Condire il salmone con sale e pepe, chiudere lo stampo e rimettere nel microonde per un minuto e mezzo (1'30'').
4
Lasciare riposare per un paio di minuti con lo stampo chiuso e poi legare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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