

10
Omelette turca
3
(11)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbattere le uova con il burro e il sale.
2
Aggiungere la cipolla e gli spinaci in una padella e cuocere fino a quando non si ammorbidiscono. Toglierli una volta cotti. Nella stessa padella aggiungere le uova senza mescolare, quando sono leggermente cotte, mettere gli spinaci e il formaggio.
3
Staccare la tortilla dai lati e ripiegarla su se stessa per lasciare il ripieno al centro.
4
Coprire e cuocere ancora per qualche minuto, a seconda di come si preferisce la frittata.
5
Trasferire in un piatto e aggiungere le noci.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Spinaci
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Cipolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio di capra
30 gramos (aprox. 1 ración)

Burro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Noce
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Olio extravergine di oliva
7 gramos (aprox. 1 cucharada)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Spinaci
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Cipolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio di capra
30 gramos (aprox. 1 ración)

Burro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Noce
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Olio extravergine di oliva
7 gramos (aprox. 1 cucharada)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbattere le uova con il burro e il sale.
2
Aggiungere la cipolla e gli spinaci in una padella e cuocere fino a quando non si ammorbidiscono. Toglierli una volta cotti. Nella stessa padella aggiungere le uova senza mescolare, quando sono leggermente cotte, mettere gli spinaci e il formaggio.
3
Staccare la tortilla dai lati e ripiegarla su se stessa per lasciare il ripieno al centro.
4
Coprire e cuocere ancora per qualche minuto, a seconda di come si preferisce la frittata.
5
Trasferire in un piatto e aggiungere le noci.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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