

23
Lassi al mango
5
(26)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere nel frullatore il mango sbucciato e tagliato a pezzi, il kefir e il latte.
2
(il kefir può essere sostituito da yogurt naturale, greco o vegetale) (il latte che si beve abitualmente o la bevanda vegetale) (se il mango è ben maturo, non è necessario il dolcificante).
3
Montare fino a raggiungere la consistenza desiderata. Si tratta di una consistenza piuttosto corposa, simile a quella di uno yogurt cremoso, di una crema pasticcera o di una panna. 😜
4
Spolverare con un po' di cannella (il cardamomo sarebbe perfetto, ma io non ce l'ho 🤷 ).
5
Se volete che sia fresco, aggiungete gli ingredienti ben freddi, lasciate raffreddare per un po' o aggiungete un paio di cubetti di ghiaccio all'inizio della ricetta.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Kefir
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Latte
125 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Kefir
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Latte
125 gramos
1
Mettere nel frullatore il mango sbucciato e tagliato a pezzi, il kefir e il latte.
2
(il kefir può essere sostituito da yogurt naturale, greco o vegetale) (il latte che si beve abitualmente o la bevanda vegetale) (se il mango è ben maturo, non è necessario il dolcificante).
3
Montare fino a raggiungere la consistenza desiderata. Si tratta di una consistenza piuttosto corposa, simile a quella di uno yogurt cremoso, di una crema pasticcera o di una panna. 😜
4
Spolverare con un po' di cannella (il cardamomo sarebbe perfetto, ma io non ce l'ho 🤷 ).
5
Se volete che sia fresco, aggiungete gli ingredienti ben freddi, lasciate raffreddare per un po' o aggiungete un paio di cubetti di ghiaccio all'inizio della ricetta.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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