Lassi de mango
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Lassi al mango

5

(26)

0 kcal

NieMC

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Preparación de la receta

1

Mettere nel frullatore il mango sbucciato e tagliato a pezzi, il kefir e il latte.

2

(il kefir può essere sostituito da yogurt naturale, greco o vegetale) (il latte che si beve abitualmente o la bevanda vegetale) (se il mango è ben maturo, non è necessario il dolcificante).

3

Montare fino a raggiungere la consistenza desiderata. Si tratta di una consistenza piuttosto corposa, simile a quella di uno yogurt cremoso, di una crema pasticcera o di una panna. 😜

4

Spolverare con un po' di cannella (il cardamomo sarebbe perfetto, ma io non ce l'ho 🤷 ).

5

Se volete che sia fresco, aggiungete gli ingredienti ben freddi, lasciate raffreddare per un po' o aggiungete un paio di cubetti di ghiaccio all'inizio della ricetta.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere nel frullatore il mango sbucciato e tagliato a pezzi, il kefir e il latte.

2

(il kefir può essere sostituito da yogurt naturale, greco o vegetale) (il latte che si beve abitualmente o la bevanda vegetale) (se il mango è ben maturo, non è necessario il dolcificante).

3

Montare fino a raggiungere la consistenza desiderata. Si tratta di una consistenza piuttosto corposa, simile a quella di uno yogurt cremoso, di una crema pasticcera o di una panna. 😜

4

Spolverare con un po' di cannella (il cardamomo sarebbe perfetto, ma io non ce l'ho 🤷 ).

5

Se volete che sia fresco, aggiungete gli ingredienti ben freddi, lasciate raffreddare per un po' o aggiungete un paio di cubetti di ghiaccio all'inizio della ricetta.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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