

23
Pancake fitness
3
(24)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Maciniamo molto bene tutti gli ingredienti in modo da ottenere una massa liquida.
2
❗️Os Consiglio di aggiungere un dolcificante a piacere, poiché il sapore è un po' amaro senza zucchero, miele o dolcificante (si possono provare i datteri se non si vuole usare lo zucchero).
3
Lasciare riposare il composto per circa 5 minuti.
4
Preriscaldare una padella e versare una buona quantità di composto in modo che si gonfino e coprire con un coperchio in modo che si gonfino e cuociano bene.
5
Girare e coprire di nuovo per cuocere l'altro lato.
6
E completarci con i toppin :)
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Maciniamo molto bene tutti gli ingredienti in modo da ottenere una massa liquida.
2
❗️Os Consiglio di aggiungere un dolcificante a piacere, poiché il sapore è un po' amaro senza zucchero, miele o dolcificante (si possono provare i datteri se non si vuole usare lo zucchero).
3
Lasciare riposare il composto per circa 5 minuti.
4
Preriscaldare una padella e versare una buona quantità di composto in modo che si gonfino e coprire con un coperchio in modo che si gonfino e cuociano bene.
5
Girare e coprire di nuovo per cuocere l'altro lato.
6
E completarci con i toppin :)
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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Valoraciones
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Spuntino
Dolci
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