29
Riso integrale saltato con seppie
5
(31)
20 min
0 kcal
iirenemj
Preparación de la receta
1
Il primo passo è pulire la seppia (io l'ho comprata pulita) e tagliarla a cubetti.
2
Scaldare un goccio d'olio d'oliva 🫒 in una padella e aggiungere l'aglio tritato 🧄 e i fili di zafferano.
3
Quando l'aglio 🧄 inizia ad imbiondire, aggiungere le seppie e farle rosolare per qualche minuto.
4
Aggiungere il riso e soffriggere.
5
Aggiungere il fumetto di pesce 🐟 precedentemente riscaldato e cuocere il riso per 20/25 minuti. Controllare il sale 🧂 e correggere se necessario.
6
Lasciare riposare per 5 minuti prima di servire e... DIVORARE!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Il primo passo è pulire la seppia (io l'ho comprata pulita) e tagliarla a cubetti.
2
Scaldare un goccio d'olio d'oliva 🫒 in una padella e aggiungere l'aglio tritato 🧄 e i fili di zafferano.
3
Quando l'aglio 🧄 inizia ad imbiondire, aggiungere le seppie e farle rosolare per qualche minuto.
4
Aggiungere il riso e soffriggere.
5
Aggiungere il fumetto di pesce 🐟 precedentemente riscaldato e cuocere il riso per 20/25 minuti. Controllare il sale 🧂 e correggere se necessario.
6
Lasciare riposare per 5 minuti prima di servire e... DIVORARE!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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