

32
Nasello in umido con patate e gamberi
5
(36)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tritare l'aglio e la cipolla e farli soffriggere in una padella con un filo d'olio.
2
Tritate il peperone e il porro e aggiungeteli al soffritto (potete aggiungere tutte le verdure che volete).
3
Tagliare il pomodoro a dadini e aggiungere anche questo.
4
Quando tutte le verdure sono cotte, passarle allo schiacciamento (facoltativo, a me piace perché lascia più sapore).
5
Aggiungere l'acqua. Quando inizia a bollire, aggiungere la patata tagliata a fette.
6
Aggiungere il nasello e i gamberi senza scongelarli.
7
Se i piselli sono congelati, metterli insieme al nasello, altrimenti quando lo stufato è quasi pronto.
8
Quando ha bollito per un po', correggete il sale e aggiungete un po' di paprika e di pepe (facoltativo).
9
Spegnere il fuoco dopo 20 minuti di cottura (o quando la patata è tenera) e lasciare riposare per 5 minuti.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Acqua minerale naturale
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Lombo di nasello
261 gramos (aprox. 3 filetes)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Gamberi sgusciati
100 gramos

Piselli
100 gramos

Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Acqua minerale naturale
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Lombo di nasello
261 gramos (aprox. 3 filetes)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Gamberi sgusciati
100 gramos

Piselli
100 gramos

Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Tritare l'aglio e la cipolla e farli soffriggere in una padella con un filo d'olio.
2
Tritate il peperone e il porro e aggiungeteli al soffritto (potete aggiungere tutte le verdure che volete).
3
Tagliare il pomodoro a dadini e aggiungere anche questo.
4
Quando tutte le verdure sono cotte, passarle allo schiacciamento (facoltativo, a me piace perché lascia più sapore).
5
Aggiungere l'acqua. Quando inizia a bollire, aggiungere la patata tagliata a fette.
6
Aggiungere il nasello e i gamberi senza scongelarli.
7
Se i piselli sono congelati, metterli insieme al nasello, altrimenti quando lo stufato è quasi pronto.
8
Quando ha bollito per un po', correggete il sale e aggiungete un po' di paprika e di pepe (facoltativo).
9
Spegnere il fuoco dopo 20 minuti di cottura (o quando la patata è tenera) e lasciare riposare per 5 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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